Review Buku 'Microjoys' Karya Cyndie Spiegel: Menemukan Harapan Saat Hidup Sedang Tidak Baik-Baik Saja

Review Buku 'Microjoys' Karya Cyndie Spiegel: Menemukan Harapan Saat Hidup Sedang Tidak Baik-Baik Saja (Foto: Gramedia)

BUDAYABACAONLINE.MY.ID - Dalam situasi kehidupan yang penuh tantangan dan ketidakpastian, menemukan kebahagiaan bisa terasa seperti tugas yang mustahil. 

Namun, Cyndie Spiegel, melalui buku terbarunya "Microjoys: Menemukan Harapan Saat Hidup Sedang Tidak Baik-Baik Saja," menawarkan perspektif yang menyegarkan tentang bagaimana kita dapat menemukan kebahagiaan kecil dalam kehidupan sehari-hari. 

Diterbitkan oleh m&c!, buku ini hadir dengan 256 halaman yang padat dengan wawasan dan inspirasi, ditulis dalam bahasa Indonesia yang ringan dan mudah dipahami.

Buku "Microjoys" ini adalah sebuah panduan praktis untuk menemukan kebahagiaan-kebahagiaan kecil atau microjoys dalam kehidupan sehari-hari, bahkan ketika kita sedang terjebak dalam situasi yang sulit. 

Konsep ini seperti bunga teratai yang tumbuh berkembang di tengah lumpur; microjoys terkadang lahir dari keadaan-keadaan yang menyedihkan seperti kehilangan, kematian, kekurangan, dan berbagai hal lain yang sulit dirayakan. 

Spiegel mengajak pembaca untuk melihat bahwa kebahagiaan tidak selalu datang dari hal-hal besar, tetapi justru bisa ditemukan dari hal-hal kecil yang sering kali terabaikan.

Narasi yang Menyentuh dan Gaya Penulisan yang Ringan

Salah satu keunggulan utama dari buku ini adalah gaya penulisan Spiegel yang sangat personal dan mudah diakses. Ditulis berdasarkan pengalaman pribadi, narasi dalam "Microjoys" memiliki “feeling” yang sangat kuat, membuat setiap halaman terasa hidup dan penuh makna. 

Spiegel menggunakan gaya esai yang mengingatkan pada tulisan-tulisan esai Korea yang populer, ringan, mudah dipahami, namun sarat dengan makna mendalam.

Pendekatan ini membuat buku ini sangat relate dengan kondisi terkini masyarakat Indonesia yang tengah menghadapi berbagai tantangan, baik dalam skala pribadi maupun kolektif. 

Dalam setiap esai, Spiegel menyampaikan pesan bahwa menemukan microjoys dapat membantu kita untuk lebih fokus pada hal-hal positif dan meningkatkan rasa syukur, meskipun dalam situasi yang paling sulit sekalipun.

Menemukan Kebahagiaan dalam Hal-Hal Kecil

"Microjoys" menekankan bahwa kebahagiaan tidak harus selalu berasal dari pencapaian besar atau perubahan drastis dalam hidup. Sebaliknya, kebahagiaan bisa ditemukan dalam momen-momen kecil dan sederhana yang sering kali kita lewatkan. 

Buku ini mengajak pembaca untuk lebih sadar dan hadir dalam setiap momen, serta menghargai hal-hal kecil yang bisa membawa kebahagiaan.

Misalnya, menikmati secangkir kopi hangat di pagi hari, mendengarkan suara burung berkicau, atau merasakan hangatnya sinar matahari di kulit. 

Hal-hal ini mungkin terdengar sepele, tetapi dengan kesadaran dan mindfulness, momen-momen ini bisa menjadi sumber kebahagiaan yang signifikan.

Mindfulness dan Rasa Syukur

Salah satu tema sentral dalam "Microjoys" adalah pentingnya menjalani hidup dengan penuh kesadaran (mindfulness) dan rasa syukur. 

Spiegel mengajak pembaca untuk melatih diri dalam mindfulness, yaitu dengan benar-benar hadir dalam setiap momen tanpa tergesa-gesa atau terdistraksi oleh pikiran dan kekhawatiran yang berlebihan. 

Dengan cara ini, kita dapat lebih menghargai momen-momen kecil yang sering kali terlewatkan dalam kesibukan sehari-hari.

Selain itu, rasa syukur juga menjadi kunci untuk menemukan microjoys. Dalam buku ini, Spiegel memberikan berbagai tips praktis tentang bagaimana kita bisa melatih rasa syukur dalam kehidupan sehari-hari. 

Misalnya, dengan membuat jurnal syukur di mana kita mencatat hal-hal kecil yang kita syukuri setiap hari. Latihan ini dapat membantu menggeser fokus kita dari apa yang kurang atau tidak berjalan dengan baik, ke hal-hal yang kita miliki dan kita hargai.

Menghadapi Masa-Masa Sulit dengan Harapan

Di tengah masa-masa sulit, mudah untuk merasa terpuruk dan kehilangan harapan. Namun, "Microjoys" memberikan sudut pandang yang berbeda. Spiegel menyadarkan kita bahwa kita tidak sendirian dalam menghadapi kesulitan. 

Banyak orang di luar sana yang juga berjuang melawan depresi, kecemasan, dan berbagai tantangan lainnya. Melalui kisah-kisah nyata dan refleksi pribadinya, Spiegel menunjukkan bahwa selalu ada cara untuk menemukan harapan dan kebahagiaan, meskipun di tengah kegelapan.

Buku ini memberikan banyak cara praktis untuk menemukan harapan dan kebahagiaan, dari hal-hal kecil sehari-hari hingga praktik mindfulness dan rasa syukur. 

Misalnya, Spiegel menyarankan untuk meluangkan waktu setiap hari untuk melakukan sesuatu yang kita sukai, atau menghabiskan waktu dengan orang-orang yang kita cintai. Hal-hal ini, meskipun sederhana, dapat memberikan kebahagiaan dan harapan yang sangat berarti.

Rekomendasi dan Target Pembaca

"Microjoys" sangat direkomendasikan untuk siapa saja yang sedang mengalami masa-masa sulit dalam hidup. 

Buku ini juga cocok bagi mereka yang ingin menemukan kebahagiaan dalam situasi apa pun, yang ingin meningkatkan rasa syukur dan mindfulness, serta mereka yang ingin terinspirasi oleh kisah nyata tentang menemukan harapan. 

Dengan membaca "Microjoys," pembaca diajak untuk melihat hidup dari perspektif yang lebih positif dan penuh harapan.

Spesifikasi Buku

"Microjoys" tersedia dalam format cetak dengan ISBN 9786230313684. Buku ini memiliki berat 0.18 kg dan ukuran 13 cm x 19 cm, sehingga mudah dibawa ke mana saja. 

Dengan desain yang ringkas dan nyaman untuk dibaca, buku ini bisa menjadi teman setia di saat-saat refleksi pribadi atau ketika kita membutuhkan dorongan semangat.

Kesimpulan

Secara keseluruhan, "Microjoys: Menemukan Harapan Saat Hidup Sedang Tidak Baik-Baik Saja" karya Cyndie Spiegel adalah buku yang menginspirasi dan menghangatkan hati. 

Dengan gaya penulisan yang personal dan relatable, serta pesan yang mendalam tentang pentingnya menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil, buku ini menawarkan panduan praktis untuk menghadapi masa-masa sulit dengan penuh harapan dan rasa syukur. 

Untuk informasi lebih lanjut dan pemesanan, "Microjoys" sudah dapat ditemukan di toko-toko buku terdekat sejak tanggal 15 Mei 2024.

Baca Juga